без мяса
как составить меню на месяц
и готовить растительные блюда за 30 минут
Хотите сократить потребление животных продуктов и получить помощника в ежедневной борьбе за время и ресурсы на кухне?
Книга поможет решить 2 задачи:
Для кого книга?
Книга будет полезна не только веганам, в пост или при непереносимости молочных продуктов, но и всем, кто хочет уменьшить потребление мяса.
Конструктор питания поможет составить план меню на 1 месяц.
В книге также представлены научные данные и исследования по теме растительного питания.
Что дает книга?
После прочтения книги Вы легко сможете: