Хотите сократить потребление животных продуктов и получить помощника в  ежедневной борьбе за время и ресурсы на кухне?

Книга поможет решить 2 задачи:

• организовать для семьи здоровое домашнее питание, при этом не тратя более 30 минут в день на приготовление пищи.
• включить в рацион больше овощей и зелени

Для кого книга?

Книга будет полезна не только веганам, в пост или при непереносимости молочных продуктов, но и всем, кто хочет уменьшить потребление мяса.

Конструктор питания поможет составить план меню на 1 месяц.

В книге также представлены научные данные и исследования по теме растительного питания.

Что дает книга?

После прочтения книги Вы легко сможете:

• составлять тарелку полноценного питания
• создавать свои авторские рецепты растительной кухни
• освобождается время
• экономятся ресурсы финансовые