Однодневное голодание. Экадаши. Пост по-женски.

Кто любит поститься или голодать? Хорошо, спрошу по-другому: кто хочет постройнеть, улучшить состояние здоровья, продлить жизнь ?

Думаю со второго вопроса все включились. Да, я тоже все это хочу, но мучить себя голодом, извините, это не про меня. Раньше я пробовала голодать по правилу: если они все едят, а я тут мучаюсь, то имею право на плохое настроение. Уже через пару дней я становилась мегерой.. Результаты были всегда одинаковые: я мучилась, страдала и заставляла страдать окружающих и вечером все же срывалась … забывая про правильный выход из голодания, сбалансированное питание и т. д. Потом я забросила эту тему, раз не получается — значит «не мое», успокаивал ум. Пока я не наткнулась на статью про пост, который длится всего 1 день. «Это я могла бы выдержать», подумала и решила попробовать. Пост 2 раза в месяц на 11 лунные сутки после полнолуния и новолуния. Экадаши в переводе с санскрита означает одиннадцать.

Есть несколько вариантов соблюдения поста:

1. Кушать только 1 раз в сутки после полудня ( около 13 часов). При этом употреблять можно небольшую порцию еды, состоящей из фруктов или овощей, кроме свеклы. Все зернобобовые, а также любые другие продукты, типа мяса, рыбы, яиц — употреблять нельзя. Точный список разрешенных продуктов для пищи  можно найти в интернете под «Экадаши».

2. Ничего не кушать, но пить воду в любом количестве.

3. Ничего не кушать и не пить — это для продвинутых, так называемый пост « в сухую».

11 лунные сутки — особенный день, который предназначен для поста и духовной практики. Именно на 11 лунные сутки ссылаются ведические священные писания и аюрведа. Также русская народная медицина назначает очистительные процедуры и другие оздоравливающие методы именно на 11 сутки после новолуния или полнолуния.

Когда я первый раз попробовала поститься в этот день, я заметила, что кушать действительно не хотелось. В обед у меня был какой-то стресс на работе, и я решила успокоить себя фруктовым салатом — не проблема, это можно. Весь оставшийся день я пила чистую воду. В конце дня было прекрасное ощущение от радости выполненной цели. Уже на второй раз я смогла весь день держать пост и пить много травяного чая. Теперь пост на Экадаши — это правило, которого я стараюсь придерживаться.

Должна признаться, что этот пост нельзя назвать только женским, но все же… меня убедили аргументы, которые я бы назвала «женскими»:

а) всего 2 раза в месяц (это под силу нам женщинам)

б) использование лунной энергии во благо ( женский подход)

в) максимальный результат при минимуме затрат (интуитивное следование за целью без перенапряжения сил — женский подход)

Надеюсь теперь я оправдала название этой статьи, хотя конечно — этот пост также работает и для мужчин. Только результат у мужчин, как всегда — быстрее виден.

Я намеренно пишу о голодании и о посте в этой статье, хотя это разные вещи. Пост идет намного глубже — он подразумевает воздержание не только от еды, но и от осуждений, ссор и проявления всех других отрицательных черт характера. Это становится возможным через настрой на этот особенный благословенный день и через погружение в духовную практику.

Сегодня — 9 января — экадаши. Остальные даты на 2021 год:

зима: 24.01; 07.02; 23.02;

весна: 09.03; 25.03 07.04; 23.04; 07.05; 23:05; 6.06; 21.06;

лето: 6.06; 21.06; 5.07; 20.07; 4.08; 18.08;

осень и конец 2021: 2.09; 17.09; 2.10; 16.10; 1.11; 15.11; 30.11; 14.12; 30.12

А как Вы относитесь к голоданию ? Поделитесь вашим опытом.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях  #ru.ich-im-glueck.de

Я желаю вам счастья и успешного голодания!

Сохранить

Сохранить

Сохранить